中医的核心思想之一， 可以这样理解：
中医的整个理论体系，都是围绕“平衡”与“和谐”来展开的。
具体来说，中医认为：
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阴阳平衡：
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人体的一切生命活动，都在阴阳相互制约、相互依存的动态平衡中进行。
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阴盛或阳盛、阴虚或阳虚，都会导致病变。
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比如：怕冷属阳虚；怕热属阴虚；烦躁属阴盛；倦怠属阳衰。
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气血平衡：
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气为“动力”，血为“营养”；气行则血行，气滞则血瘀。
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例如气滞会导致胀痛、情绪郁闷；血瘀则会导致疼痛、面色暗沉。
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脏腑协调：
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五脏（心肝脾肺肾）和六腑（胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦）之间要互相协调。
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一个脏腑失衡，可能牵动整个系统。
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内外平衡：
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内因（情绪、饮食、作息）与外因（气候、湿热寒燥）共同影响身体。
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所以中医讲“天人合一”，顺应季节、地理与身体节律。
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所以可以总结一句话：
🌿 中医不单是“治病”，而是“调平衡”；不单求“去病”，而是“复正气”。
